عالم الانمي لاحلى بنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بكي في عالم الانمي لاحلى بنات
ازا كنتي احد الاعضوات فتفضلي بالدخول والمشاركه ^_^
وازا كنتي زائره فنرحب بكي معنا ^_^
تحياتي : المدبيره

عالم الانمي لاحلى بنات

 
الرئيسيةالتبادل الاعلاناليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التعامل مع قلق الامتحانات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شخص اخر
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

افضل انمي لديك؟ : inazuma-eleven وكونان

انثى

من اين تعرفتي على المنتدى *** :
  • صديقتك
  • من المديره


عدد المساهمات : 1533
لونك المفضل لونك المفضل : اخضر

العمر : 19

*... من اين انتي ؟ : اليمن

ماهو مزاجكي...؟ : متقلب

الاوسمة ::: :

مُساهمةموضوع: التعامل مع قلق الامتحانات    الأحد يناير 06, 2013 7:32 pm

السلام عليكم الرحمه الله وبركاته


التعامل مع قلق الامتحانات
في كل مؤسسة تعليمية هناك مُرشدون تربويون يساعدونك على التعامل مع قلق الامتحانات .
هؤلاء عون ثمين لك في دراستك.
قبل الامتحان :
كُن جاهزاً وادرس المواد بشكل كامل.
ممارسة الحركات الرياضية تساعد على شحن الذهن .
خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الامتحان.
اسمح لنفسك وقتاً كافياً حتى تذهب إلى الامتحان مبكراً ومن غير عجلة، استرخ قُبيل الإمتحان، لاتحاول أن تُراجع كُل شئ في اللحظات الأخيرة قبل الإمتحان.
لاتذهب إلى الامتحان ومعدتك خاوية ، خُذ معك قطعة من الحلاوة أو البسكويت وماشابه لتُساعدك على نسيان القلق.
واجه الامتحان بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما ذآكرته, استخدم وقت الإمتحان بدقة.
خلال الامتحان :
اقرأ الأسئلة والتعليمات بدقة.
اجلس بشكل مريح.
إذا واجهت سؤالا صعباً، انتقل الى سؤال آخر.
إذا كان الإمتحان صعباً، اختر أحد الأسئلة وابدا الكتابة. ذلك قد يُعيد إلى ذآكرتك مانسيته.
لآتقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أورآقهم، فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً،
تذكر كل المراكز الممكنة والمصادر الموجودة في مدينتك التي يمكن أن تقدم مساعدة لك .
أذا كنت تعلم أنك مصاب بقلق الإمتحانات، إخبر الُمدرسين بذلك حتى يساعدوك على التعامل مع القلق.

اتمنى ان يمنال اعجابكم الموضوع



************توقيعي في عالم الانمي لاحلى بنات************
اسفه سيكون دخولي جداااااااااااااااااااااا قليل بسبب الدراسة

شكرااااااااااا يوي على التصميم الخطيررررررر


شله بلاك كات
http://www4.0zz0.com/2011/08/24/15/996017385.gif

شله كله دلع
http://up.arab-x.com/Aug11/VqT73403.gif

مشاركه في دوره الفوتوشووووووب

http://www13.0zz0.com/2011/09/08/01/528744341.jpg


لو سمحتم ادخلو هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الأنمي
انمي جديد
انمي جديد
avatar

افضل انمي لديك؟ : شضايا قرمزية

انثى

من اين تعرفتي على المنتدى *** :
  • جوجل


عدد المساهمات : 4
لونك المفضل لونك المفضل : وردي

*... من اين انتي ؟ : الرياض


مُساهمةموضوع: رد: التعامل مع قلق الامتحانات    الخميس يوليو 25, 2013 1:16 am

شكر أختي الموضوع رائع

مشكورة حبيبتي على مجهودك

جــــــ الله خـيـراً ــــــزاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التعامل مع قلق الامتحانات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم الانمي لاحلى بنات :: الفئة الأولى :: المواضيع العامة-
انتقل الى: