عالم الانمي لاحلى بنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بكي في عالم الانمي لاحلى بنات
ازا كنتي احد الاعضوات فتفضلي بالدخول والمشاركه ^_^
وازا كنتي زائره فنرحب بكي معنا ^_^
تحياتي : المدبيره

عالم الانمي لاحلى بنات

 
الرئيسيةالتبادل الاعلاناليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح للعناية بالبشرة العادية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفراشة الذهبية
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

افضل انمي لديك؟ : ينبوع الأحلام

انثى

من اين تعرفتي على المنتدى *** :
  • من المديره


عدد المساهمات : 1066
لونك المفضل لونك المفضل : وردي

العمر : 20

*... من اين انتي ؟ : اليمن

ماهو مزاجكي...؟ : عصبية

الاوسمة ::: :

مُساهمةموضوع: نصائح للعناية بالبشرة العادية   الأحد يوليو 10, 2011 8:24 am

إذا كانت بشرتك بشرة عادية وتبحثين عن طريقة للحصول على بشرة جميلة تشع بالنضارة والحيوية فلابد وأن توفري العناية الكافية لها من خلال إتباع مجموعة من النصائح، ومن بينها ما يلى:


• التقليل من استعمال المكياج قدر الإمكان، أما إذا لزم الأمر فلا يوضع لفترات طويلة على البشرة والتنظيف.


• الابتعاد عن استعمال منتجات العناية بالبشرة القوية التي قد تحتوي على مكونات تسبب حساسية للبشرة.


• الحرص على ممارسة الرياضة يومياً، و تناول الطعام الصحي؛ فالجسم الصحي هو أولى الخطوات للحصول على بشرة صحية نضرة.


• الاهتمام بتعلم استرخاء الأعصاب وعدم الاكتراث بالهموم والمشاكل مع ممارسة تدريبات التأمل والاسترخاء بانتظام مثل اليوجا.


• المداومة على أخذ قسط وافر من النوم المريح (8 ساعات يوميا).


• تناول من 10 إلى 12 كوبا من الماء يومياً.


• المحافظة على النظافة الشخصية.


• تناول الفواكه الطازجة، والسلطات، والخضروات المورقة والحليب المضاف إليه الماء واللبن المجفف الخالي من الدسم .


• تجنب تناول الأطعمة السريعة والأطعمة المقلية وخصوصاً البطاطس، والابتعاد عن شرب المياه الغازية.



حاولي أن تقومي بتنفيذ النصائح السابقة، ومن خلال المداومة عليها ستلاحظين الفرق في جمال بشرتك.

نتىيرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شخص اخر
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

افضل انمي لديك؟ : inazuma-eleven وكونان

انثى

من اين تعرفتي على المنتدى *** :
  • صديقتك
  • من المديره


عدد المساهمات : 1533
لونك المفضل لونك المفضل : اخضر

العمر : 20

*... من اين انتي ؟ : اليمن

ماهو مزاجكي...؟ : متقلب

الاوسمة ::: :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للعناية بالبشرة العادية   الأحد يوليو 10, 2011 8:05 pm

المعلومات
جداااااا
مهمه
شكرااااااااا
نتىيرت

************توقيعي في عالم الانمي لاحلى بنات************
اسفه سيكون دخولي جداااااااااااااااااااااا قليل بسبب الدراسة

شكرااااااااااا يوي على التصميم الخطيررررررر


شله بلاك كات
http://www4.0zz0.com/2011/08/24/15/996017385.gif

شله كله دلع
http://up.arab-x.com/Aug11/VqT73403.gif

مشاركه في دوره الفوتوشووووووب

http://www13.0zz0.com/2011/09/08/01/528744341.jpg


لو سمحتم ادخلو هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفراشة الذهبية
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

افضل انمي لديك؟ : ينبوع الأحلام

انثى

من اين تعرفتي على المنتدى *** :
  • من المديره


عدد المساهمات : 1066
لونك المفضل لونك المفضل : وردي

العمر : 20

*... من اين انتي ؟ : اليمن

ماهو مزاجكي...؟ : عصبية

الاوسمة ::: :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للعناية بالبشرة العادية   الإثنين يوليو 11, 2011 4:11 am

العفووووووووووووووووو

ويسلموووووووووووو على المرور

نتىيرت

************توقيعي في عالم الانمي لاحلى بنات************
من تصميمي



شكرااااااااااا شخص اخر على التصميم الحلو



شله دلع كله

http://up.arab-x.com/Aug11/8qy74684.gif

شله بلا كات

http://up.arab-x.com/Aug11/25J67069.gif


مشاركه في دوره الفوتوشووووووب

http://www13.0zz0.com/2011/09/08/01/528744341.jpg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شخص اخر
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

افضل انمي لديك؟ : inazuma-eleven وكونان

انثى

من اين تعرفتي على المنتدى *** :
  • صديقتك
  • من المديره


عدد المساهمات : 1533
لونك المفضل لونك المفضل : اخضر

العمر : 20

*... من اين انتي ؟ : اليمن

ماهو مزاجكي...؟ : متقلب

الاوسمة ::: :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للعناية بالبشرة العادية   الأربعاء يوليو 13, 2011 2:24 pm

العفوووو

************توقيعي في عالم الانمي لاحلى بنات************
اسفه سيكون دخولي جداااااااااااااااااااااا قليل بسبب الدراسة

شكرااااااااااا يوي على التصميم الخطيررررررر


شله بلاك كات
http://www4.0zz0.com/2011/08/24/15/996017385.gif

شله كله دلع
http://up.arab-x.com/Aug11/VqT73403.gif

مشاركه في دوره الفوتوشووووووب

http://www13.0zz0.com/2011/09/08/01/528744341.jpg


لو سمحتم ادخلو هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يوي المشاغبة
انمي مثابره ورائعه
انمي مثابره ورائعه
avatar

افضل انمي لديك؟ : k-on و الكوكب المهجور و لاكي ستار و

انثى

من اين تعرفتي على المنتدى *** :
  • جوجل


عدد المساهمات : 456
لونك المفضل لونك المفضل : احمر

*... من اين انتي ؟ : أرض الله

ماهو مزاجكي...؟ : نعساااااااااااااانة


مُساهمةموضوع: رد: نصائح للعناية بالبشرة العادية   الأحد يوليو 17, 2011 9:14 pm

شكرا على المعلومات الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://enme.ahlamuntada.net/profile?mode=editprofile
الفراشة الذهبية
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

افضل انمي لديك؟ : ينبوع الأحلام

انثى

من اين تعرفتي على المنتدى *** :
  • من المديره


عدد المساهمات : 1066
لونك المفضل لونك المفضل : وردي

العمر : 20

*... من اين انتي ؟ : اليمن

ماهو مزاجكي...؟ : عصبية

الاوسمة ::: :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للعناية بالبشرة العادية   الإثنين يوليو 18, 2011 1:30 am

العفوووووووووووو
ويسلمووووووووووووووو على المرور نتىيرت
نتىيرت

************توقيعي في عالم الانمي لاحلى بنات************
من تصميمي



شكرااااااااااا شخص اخر على التصميم الحلو



شله دلع كله

http://up.arab-x.com/Aug11/8qy74684.gif

شله بلا كات

http://up.arab-x.com/Aug11/25J67069.gif


مشاركه في دوره الفوتوشووووووب

http://www13.0zz0.com/2011/09/08/01/528744341.jpg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$ حاكمة الانمي الصغيرة $
Admin
Admin
avatar

افضل انمي لديك؟ : اكييييد الكل

انثى

من اين تعرفتي على المنتدى *** :
  • من المديره


عدد المساهمات : 938
لونك المفضل لونك المفضل : ازرق

العمر : 19

*... من اين انتي ؟ : اليمن

ماهو مزاجكي...؟ : متقلب


مُساهمةموضوع: رد: نصائح للعناية بالبشرة العادية   السبت يوليو 30, 2011 9:39 pm

شكراعلى المعلومات فروشة يبلاتةنموز








************توقيعي في عالم الانمي لاحلى بنات************


اطعمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووا بيضاتي الثنتين بالضغط عليها


شكرا لنوجكو القمر على التصميم الرائع
مررري الماوس في الصورة لتسمعي اغنية بلاك كات


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://enme.ahlamuntada.net
الفراشة الذهبية
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

افضل انمي لديك؟ : ينبوع الأحلام

انثى

من اين تعرفتي على المنتدى *** :
  • من المديره


عدد المساهمات : 1066
لونك المفضل لونك المفضل : وردي

العمر : 20

*... من اين انتي ؟ : اليمن

ماهو مزاجكي...؟ : عصبية

الاوسمة ::: :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للعناية بالبشرة العادية   الأحد يوليو 31, 2011 7:32 am

العفو
وشكرا على المرور
نتىيرت

************توقيعي في عالم الانمي لاحلى بنات************
من تصميمي



شكرااااااااااا شخص اخر على التصميم الحلو



شله دلع كله

http://up.arab-x.com/Aug11/8qy74684.gif

شله بلا كات

http://up.arab-x.com/Aug11/25J67069.gif


مشاركه في دوره الفوتوشووووووب

http://www13.0zz0.com/2011/09/08/01/528744341.jpg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للعناية بالبشرة العادية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم الانمي لاحلى بنات :: المنزل والاناقة :: ميك اب + عطور-
انتقل الى: